<?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?>
<?xml-stylesheet type="text/xsl" href="rss.xsl" media="screen"?>
<rss version="2.0">
  <channel>
    <title>锐生活社区 - 美食美客</title>
    <link>http://www.ruilife.com/bbs/showforum-16.aspx</link>
    <description>Latest 20 threads</description>
    <copyright>Copyright (c) 锐生活社区</copyright>
    <generator>Discuz!NT</generator>
    <pubDate>Wed, 08 Sep 2010 10:02:49 GMT</pubDate>
    <ttl>60</ttl>
    <item>
      <title>瞧瞧人家这一周的便当</title>
      <description><![CDATA[http://image.hebnews.cn/Image/photo/zp/article/200806/16/1213600757895.jpg周一便当：米饭 糖醋带鱼 西兰花蟹肉棒 西瓜http://image.hebnews.cn/Image/photo/zp/article/200806/16/1213600758745.jpg周二便当：米饭 虾仁腰果 蒜香荷兰豆 芒果http://im]]></description>
      <link>http://www.ruilife.com/bbs/showtopic-1148.aspx</link>
      <category>美食美客</category>
      <author>flora</author>
      <pubDate>Mon, 22 Dec 2008 13:16:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>家常黄鱼做法(家常菜)</title>
      <description><![CDATA[767
家常黄鱼材料：大黄鱼1条500克 春笋片50克 猪腿肉75克 葱段5克 姜片5克 味精1克 蒜片5克 芝麻油15克 绍酒25克 熟猪油150克 酱油15克 (约耗40克) 白糖5克
  烹调类别：　烧煨
  烹调时间：　普通
  食材类别：　鱼类
  味道：　　　咸鲜
  适宜季节：　无关
菜系：　　　家常菜
家常黄鱼材料：
大黄鱼1条500克 春笋片50克 
猪腿肉7]]></description>
      <link>http://www.ruilife.com/bbs/showtopic-1130.aspx</link>
      <category>美食美客</category>
      <author>flora</author>
      <pubDate>Mon, 01 Dec 2008 11:15:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>超快捷快餐 ﹏ 。彩椒炒烏冬</title>
      <description><![CDATA[烏冬是GIGI最愛啲面食之一！
最近在家常常吃這個～簡單、快捷又好吃～
不用10分鐘就可以吃了，哈～

彩椒炒烏冬
材料：
烏冬、紅椒、黃椒、香腸、鹽、醬油、老抽

製作：
1、紅椒、黃椒切絲，香腸切段備用；
2、鍋下油炒紅椒、黃椒、香腸，下烏冬炒一下；
3、最後下調味料炒一下即可上鍋。  



http://image5.poco.cn/mypoco/myphot]]></description>
      <link>http://www.ruilife.com/bbs/showtopic-1135.aspx</link>
      <category>美食美客</category>
      <author>flora</author>
      <pubDate>Mon, 01 Dec 2008 14:34:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>简单快速做好菜---炝炒双丝</title>
      <description><![CDATA[http://image.poco.cn/mypoco/myphoto/20071115/2644096520071115104352060_640.jpg

大卷心菜营养相当丰富，含有大量的维生素C，纤维素以及碳水化合物及各种矿物质，除此以外卷心菜内还含有维生素u，维生素u是抗溃疡因子，并具有分解亚硝酸胺的作用，下面简单介绍一下卷心菜的药用功效。 
    1)中医认为经常食用卷心菜能性甘]]></description>
      <link>http://www.ruilife.com/bbs/showtopic-1134.aspx</link>
      <category>美食美客</category>
      <author>flora</author>
      <pubDate>Mon, 01 Dec 2008 14:20:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>番茄牛腩汤</title>
      <description><![CDATA[番茄牛腩汤 

770
（1）准备食材 
主材：牛腩两斤、番茄三至四个 

辅料：土豆两个、胡萝卜两个、洋葱一个、葱段、姜片、八角、桂皮、番茄酱、盐、鸡精、黑胡椒粉 

(2）加工牛腩 

将牛腩洗净切成3厘米大小的块。烧开一锅水，将牛腩放入开水中吊一下，将血水煮出来。煮开后将整锅血水倒掉，再烧一锅开水，将吊过的牛腩放入，再加入葱段、姜片、八角、桂皮，盐、鸡精、黑胡椒粉，开锅后]]></description>
      <link>http://www.ruilife.com/bbs/showtopic-1133.aspx</link>
      <category>美食美客</category>
      <author>flora</author>
      <pubDate>Mon, 01 Dec 2008 12:11:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>干煸四季豆的做法详细介绍</title>
      <description><![CDATA[769 

干煸四季豆的制作材料：主料：四季豆（一斤）,枚头猪肉（三两）,炸菜粒,暇米,葱粒（各一汤匙）,姜茸（一茶匙）,酒（一汤匙）。盐（１／４茶匙）,糖（一茶匙）,生抽（半汤匙）,麻油（半茶匙）,清水（半杯）。



教您干煸四季豆怎么做，如何做干煸四季豆一、猪肉洗净剁碎，暇米浸软切碎。 
二、四季豆撕去筋，洗净滴干水分。放入油锅中炸片刻盛起，滴去油份。
三、烧热锅，下油两汤匙]]></description>
      <link>http://www.ruilife.com/bbs/showtopic-1132.aspx</link>
      <category>美食美客</category>
      <author>flora</author>
      <pubDate>Mon, 01 Dec 2008 11:47:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>果酱鸡翅的做法详细介绍</title>
      <description><![CDATA[菜系及功效：家常菜谱 私家菜 
果酱鸡翅的制作材料：主料：鸡翅中（翅根和全翅也是一样的！）
调料：葱,蒜,料酒,盐,糖,鸡精,生抽,草莓果酱。

768

1、把鸡翅用热水焯一下（先把水烧开然后关火放入鸡翅，搅动看水的颜色稍偏白就捞出鸡翅），焯的目的是为了去掉鸡翅的腥味。

2、热锅倒入少许油爆香葱蒜放入糖炒出颜色（小火，不停搅动）后倒入鸡翅让鸡翅均匀粘上糖，倒入少许料酒、生抽，翻]]></description>
      <link>http://www.ruilife.com/bbs/showtopic-1131.aspx</link>
      <category>美食美客</category>
      <author>flora</author>
      <pubDate>Mon, 01 Dec 2008 11:42:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>香辣蹄花</title>
      <description><![CDATA[香、辣，猪蹄口味香辣刺激，全无肥腻之感。


http://image211-0.poco.cn/mypoco/myphoto/20080902/12305820080902203414099_640.jpg

用料新鲜猪蹄       1对小芹菜（香芹） 2根小葱花         1把新鲜指天椒     5个老姜           1块姜末           1茶匙（5g）大蒜末]]></description>
      <link>http://www.ruilife.com/bbs/showtopic-1129.aspx</link>
      <category>美食美客</category>
      <author>flora</author>
      <pubDate>Mon, 01 Dec 2008 10:59:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>寻宝寻出特色了—看食色，性也——从《饮食定生死》到男女的红尘爱恨！看《暗宅之谜》……</title>
      <description><![CDATA[食色，性也——从《饮食定生死》到男女的红尘爱恨！
        十一长假，一个人闲着无聊，在老爸的书架上乱翻，翻着翻着就看到一本《饮食定生死》，吼吼，老爸什么时候也开始看这种养生保健书了!记得以前听说看一个人有没有老，就看他有没有“爱钱、怕死、没瞌睡”这三个特点，看来老爸已经符合其中一项了!
        随便翻了一下，书里说的那些饮食能定生死的道理确实都很在理，(*^__^*) 嘻嘻……]]></description>
      <link>http://www.ruilife.com/bbs/showtopic-1127.aspx</link>
      <category>美食美客</category>
      <author>布文电脑</author>
      <pubDate>Sat, 15 Nov 2008 17:07:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>萝卜烧肉</title>
      <description><![CDATA[643“以后遇到我的他，一定要狠狠地给他一拳，坏家伙，到现在才找到我！*^_^*”
   这是我博客里的常客“空气.水”看完我写的文章跟的一段留言，我只摘取了中的一小段。“空气.水”不知道你会不会看我今天所记录的文章，你这段话让我笑了一下，是很会心的那种笑。本来说好了今年在博客里不能太谈感情问题的，觉得记录一些伤人头脑，郁郁寡欢的感情很是没有意思的。
   但是你这一小段的留言，让我看见你的俏]]></description>
      <link>http://www.ruilife.com/bbs/showtopic-704.aspx</link>
      <category>美食美客</category>
      <author>shaliu</author>
      <pubDate>Thu, 19 Jun 2008 19:51:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>诱人的盒饭,你见过吗?</title>
      <description><![CDATA[诱人的盒饭,你见过吗?

诱人的盒饭,你见过吗?




http://bbs.koubei.com/attachments/2008/01/12/20080112_2f4d73ecce98d0e89e50juj0TxYFg7rk.jpg 



http://bbs.koubei.com/attachments/2008/01/12/20......]]></description>
      <link>http://www.ruilife.com/bbs/showtopic-970.aspx</link>
      <category>美食美客</category>
      <author>oneone</author>
      <pubDate>Wed, 09 Jul 2008 18:02:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>吃一个介绍一个，寿司刺身通吃</title>
      <description><![CDATA[寿司(SUSI)或称(sushi)是日本人最喜爱的传统食物之一，日本人常说“有鱼的地方就有寿司”，当然进口到中国了，那就按咱国家吃法了。喜欢吃鱼的朋友肯定喜欢寿司和生鱼片，生鱼片（日语中叫&amp;quot;刺身&amp;quot;）包括我在内，把“寿司”与“刺身”（sashimi，生鱼片）混为一谈。其实，寿司的配料中就是有很多生鱼片。

吃完了绿芥元町 回来总结一下：

店不大，据说寿司做的比较地道，环]]></description>
      <link>http://www.ruilife.com/bbs/showtopic-734.aspx</link>
      <category>美食美客</category>
      <author>simple</author>
      <pubDate>Mon, 23 Jun 2008 13:48:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>火龙果虾球</title>
      <description><![CDATA[超市火龙果特价～
买了好多回来～
正好前几天在杂志上看到有用火龙果做菜的～
于是赶紧翻了出来～
嗯嗯～～看起来真清爽～～好适合夏天吃～～
这款菜营养丰富，热量低，还美容～最适合女孩子吃了～http://blogimg.sinajs.cn/images/control/face/006.gif
  龙果含有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等果蔬中都含有，但以]]></description>
      <link>http://www.ruilife.com/bbs/showtopic-708.aspx</link>
      <category>美食美客</category>
      <author>wulei</author>
      <pubDate>Thu, 19 Jun 2008 20:10:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>女人的逻辑----香甜樱桃派,浓香核桃塔</title>
      <description><![CDATA[652
都说女人无逻辑，其实女人自有自己的逻辑，对事物的认知和选择，不过这种认知选择和逻辑是男人无法理解的，所以就说女人无逻辑，女人可能因为中意一个货物漂亮的包装而买下整个货物，而不去考虑这个漂亮的盒子里的东西自己用不用得着，因为他们关心只是漂亮的盒子本身，而不是里面装的东西。也可能会为价值几十块钱的衣服而去搭配上百元的装饰品，这在男人看来简直是不可理喻的。女人可能会把自己做好的美食，强行拿到别]]></description>
      <link>http://www.ruilife.com/bbs/showtopic-707.aspx</link>
      <category>美食美客</category>
      <author>shiyu</author>
      <pubDate>Thu, 19 Jun 2008 20:06:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>美容甜品，红豆羹</title>
      <description><![CDATA[651 　　抱着这晚红豆羹的时候，正看到自由姐姐的那篇关于不减肥的博文。乐了半天，一碗红豆羹也跟着吃光了。　　我也是个馋人，好吃的东西过嘴不忘。若干年前，老公要从上海回来，问我想带点什么？我给他发了短信，大概内容如下：我要买上海的猪肉脯，在你每天路过的徐家汇太平洋地下一层，从入口进去，在右边，旁边是一个XX面包坊。我要原味和辣味的两种。老公非常奇怪，他在那每天进出两次，从没注意过什么猪肉脯，我才在]]></description>
      <link>http://www.ruilife.com/bbs/showtopic-706.aspx</link>
      <category>美食美客</category>
      <author>shilei</author>
      <pubDate>Thu, 19 Jun 2008 20:01:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>偶滴八十五，草莓冻乳酪蛋糕！</title>
      <description><![CDATA[648
这些天，烦躁的狠，下个楼跟洗桑拿似的这些人挖，讨厌的狠，一点礼貌都不懂，太随便烦死了。。。烦死了。。。自从买了烤箱，我的体重直线上升，都100斤咯哈哈哈，吃了一个月的减肥药终于回到从前的苗条身材啦，开心死了从现在开始我可不再乱吃了，一定要保持好我的85八十五，My Love！HOHO```
649没怎么精心的装饰，呵呵样子有些太简单了，但味道很不错650
材料：可可威风蛋糕一片，奶油]]></description>
      <link>http://www.ruilife.com/bbs/showtopic-705.aspx</link>
      <category>美食美客</category>
      <author>xiaoyaya</author>
      <pubDate>Thu, 19 Jun 2008 19:56:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>分享一道美容防皱菜----【辣烤明太鱼】</title>
      <description><![CDATA[烧烤店，以前有点讨厌这种地方的，觉得油腻、喧嚣、杂乱。后来，却也逐渐发现了它的好，热闹，约三五知己小酌，有菜有肉有酒，一张张家常的脸，用啤酒灌红的脖子，都那么可爱，肆无忌惮的说笑、聊天，不用带着淑女的面具，不用伪装优雅，这里离尘世很近，吃饭不觉孤独。
 
去的次数多了，总想偷得一招半式，把店里最招牌的、最受欢迎的菜，照猫画虎的学回来，变成自己的，这样在天气不好，懒的出门时，足不出户的来顿家庭烧]]></description>
      <link>http://www.ruilife.com/bbs/showtopic-678.aspx</link>
      <category>美食美客</category>
      <author>baishikele</author>
      <pubDate>Wed, 18 Jun 2008 17:28:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>女人养颜美容第一补----【红烧猪手】</title>
      <description><![CDATA[以前离家的不远处，有一家饭店的水晶猪手小有名气，我有位要好的小姐妹特别得意这道菜，经常相约着我们到那家店小磋一顿，美其名曰为了美容，其实多半也是为了解馋啊。女孩子吗，不爱吃太腻或纯肉的美食，除了猪手还喜欢那些带着骨头连着筋的凤爪、鸡翅、鸭头、鸭舌头什么的。
要是聚餐，要是饭桌上有道猪手，一定会有男士体贴将这道菜转到离mm们座位最近的位置，关切的相劝：“各位mm，多吃点，美容的，多吃多漂亮。”男士]]></description>
      <link>http://www.ruilife.com/bbs/showtopic-677.aspx</link>
      <category>美食美客</category>
      <author>liqiang</author>
      <pubDate>Wed, 18 Jun 2008 17:22:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>自己动手包一次家香味浓的龙舟粽子</title>
      <description><![CDATA[粽子一直是花香喜欢的。　　小时候过端午节和冬至，家家都会包粽子，大妈大婶都像较劲似的，看谁包的粽子好看又好吃，一包会包一大锅，左邻右里每家分几个，亲戚同事也带几个，而家里也会收到各式各样馅的粽子。那时候只有端午和冬至这两个节气能吃到粽子，那可是稀罕的食物啦。
　　在花香18岁以前，都是吃这种四角的长粽子，所以一直以为粽子就是这样的http://blogimg.sinajs.cn/images/c]]></description>
      <link>http://www.ruilife.com/bbs/showtopic-703.aspx</link>
      <category>美食美客</category>
      <author>nawu</author>
      <pubDate>Thu, 19 Jun 2008 18:10:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>一招炒肉片滑嫩不粘锅</title>
      <description><![CDATA[http://img.article.onlylady.com/00/03/53/07/240.jpg
       材料：
       猪瘦肉200克、青笋200克、水发木耳25克
       葱25克、蒜15克（约3瓣）、姜10克、泡红辣椒25克、盐适量、白糖1汤匙（15克）、醋5克、酱油1茶匙（5ml）、肉汤（或者水）50克、湿淀粉25克、食用油50克
http://img.ar]]></description>
      <link>http://www.ruilife.com/bbs/showtopic-680.aspx</link>
      <category>美食美客</category>
      <author>flora</author>
      <pubDate>Thu, 19 Jun 2008 12:27:00 GMT</pubDate>
    </item>
  </channel>
</rss>